Cos'è il coaching sportivo?

Il coaching sportivo è un percorso personalizzato per valorizzare al massimo l'atleta. Diverso dall'allenatore tradizionale, il coach agisce sulla mente con la Mindfulness.

Mindfulness Sporting Fit

Mindfulness Sporting Fit combina mindfulness e sport per migliorare prestazioni fisiche e mentali. Permette di vivere il presente con maggiore consapevolezza di corpo, emozioni e pensieri.

Benefici di Mindfulness Sporting Fit

1. Migliore concentrazione
Facilita la focalizzazione.
2. Autostima
Accresce fiducia e positività.
3. Meno stress e ansia
Aiuta a gestire emozioni negative.
4. Gestione emotiva
Favorisce equilibrio emozionale.
5. Consapevolezza corporea
Migliora percezione e coordinazione.

Come funziona il coaching sportivo?

Si basa su fiducia e comprende:
- Colloqui: Per obiettivi e difficoltà.
- Esercizi: Per visualizzazione e osservazione.
- Feedback: Per miglioramenti continui.

A chi si rivolge il coaching sportivo?

Adatto a tutti: principianti, professionisti, adulti e bambini. Disponibili percorsi personalizzati come MINDFULKIDS, per singoli o gruppi.

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